Scegli il tuo momento
In gravidanza
Yoga in Gravidanza
Pratica sicura, settimana per settimana, per stare meglio nel corpo e calmare la mente.
Vicino al parto
Preparazione al Parto
Respirazioni, posizioni e visualizzazioni per arrivare al parto con calma e fiducia.
Neomamma
Yoga Post Parto
Dai primi 40 giorni in poi: recupero dolce e graduale per ritrovare spazio per te.
Goditi in serenità
il tuo post-parto.
Un video-corso per recuperare il corpo, calmare la mente e riconnetterti con te stessa — praticando da casa, sola o con il tuo bimbo, ai tuoi tempi.
1500+ mamme accompagnate
"Ho affrontato anche io da poco questo viaggio. Capisco bene cosa stai vivendo."
— Giovi
Il post-parto è un momento bellissimo, ma anche difficile da gestire.
Ritmi diversi, emotivamente instabili, poco tempo per noi stesse, difficoltà ad accettare un corpo cambiato che ha bisogno di tempo per tornare come prima.
Ho creato questo video-corso proprio per le mamme come me: per chi vuole riprendere in mano la propria vita, tornare a vedersi bella e curare una parte importante — la mente — pur avendo tempi limitati.
1500+
Mamme
accompagnate
10y
Esperienza
nello yoga
Stai vivendo tutto questo, insieme a momenti meravigliosi.
Notti insonni e sbalzi d'umore
Il sonno frammentato e gli ormoni in subbuglio trasformano le tue giornate.
Senso di non essere all'altezza
Paura di sbagliare e preoccupazioni continue per il bimbo che non danno tregua.
Un corpo completamente diverso
Ti vedi gonfia, lontana da te. Accettare il nuovo corpo è una sfida ogni giorno.
Apatia, nervosismo, rapporti tesi
Sei sempre stanca, e il tuo umore influisce su chi ti sta intorno.
Ansia, stress, paura di crollare
I troppi pensieri e le notti insonni rendono difficile gestire tutto.
Doloretti fisici, poco tempo per te
Diastasi, pavimento pelvico, mal di schiena. Ma quando trovi il tempo per curarti?
Ma c'è un modo per vivere tutto questo con più dolcezza.
Lo Yoga è la medicina naturale che ti riporta a te.
Movimenti dolci, respirazioni mirate, ginnastica ipopressiva, meditazioni guidate. Un percorso completo per vivere in armonia ed equilibrio uno dei momenti più belli — e delicati — della tua vita.
Recupera il tuo corpo
Diastasi, pavimento pelvico, tono muscolare. Un recupero graduale e dolce, settimana dopo settimana.
Primi 40 giorni
Affronta il delicato puerperio con pratiche dolci e mirate.
Calma la mente
Gestisci le emozioni, riconnettiti con te stessa, ritrova spazio interiore.
Connessione
Crea uno spazio profondo e intimo tra te e il tuo bimbo.
Goditi il momento
Vivi al massimo questa fase meravigliosa, con energia e presenza.
Cosa c'è dentro il corso
Il video-corso è tuo per 15 mesi dall'iscrizione. Pratica quando vuoi, da dove vuoi, sola o con il tuo bimbo.
Classi per settimane
Classi dinamiche per un recupero fisico graduale, classi rilassanti per calmare la mente e riconnettersi con se stesse. Con o senza bebè.
Esercizi ipopressivi
Per ridurre ed eliminare la diastasi-recti e i disturbi correlati.
Pavimento pelvico
Esercizi mirati per ritrovare equilibrio e tono.
Allevia e previeni
Mini classi specifiche per i disturbi più comuni del post parto.
Workout
Allenamenti divisi per parti del corpo, per tornare in forma con dolcezza.
Respirazione
Tecniche di pranayama per gestire questo momento bello quanto delicato.
Routine quotidiane
Brevi sequenze per integrare la pratica nelle giornate da neo-mamma.
Meditazioni guidate
Per ritrovare il centro, gestire lo stress e creare pace interiore.
In più, hai il contatto WhatsApp diretto di Giovi — la tua insegnante sempre con te.
Scegli il percorso che fa per te
Inizia oggi a prenderti cura di te. Accesso immediato a tutti i contenuti.
Corso Post-Parto
Pagamento unico — nessun abbonamento
- Classi divise per settimane
- Esercizi ipopressivi
- Pavimento pelvico
- Video allevia e previeni
- Workout mirati
- Tecniche di respirazione
- Routine e meditazioni
- WhatsApp diretto di Giovi
Limitati
Classi private 1:1
Costruiamo insieme il tuo percorso
- Lezioni 1:1 su Zoom studiate su misura per te
- Accesso completo al Video-Corso Post Parto
- Contatto WhatsApp diretto di Giovi
- Programma adattato al tuo recupero personale
Chiacchierata gratuita · Nessun impegno
"So cosa significa affrontare il post parto. Lo yoga è la medicina più dolce che possiamo regalarci."
— Giovi
Giovi.
Ciao, sono Giovi.
Mamma di un bel maschietto. Amante dello sport, della natura e degli animali. Amo ascoltare e aiutare le persone.
La vita mi ha tolto tanto. Ho dovuto affrontare diversi lutti che, grazie allo Yoga, ho accettato e superato — al punto da essere grata oggi di chi sono.
Lo Yoga è stata la mia medicina naturale nei periodi difficili: mi ha portato ad amare la vita in modo folle e a raggiungere una consapevolezza del corpo e della mente che cercavo da tempo.
Questo è ciò che voglio aiutarti a fare: amare te stessa, il tuo viaggio da mamma e goderti al massimo il tuo bimbo.
Yoga Alliance®
Certificata internazionale
Pre & Post Parto
Specializzazione dedicata
1500+ mamme
Accompagnate nel viaggio
Metodo di Giovi
Anima Stamina Yoga Flow®
Prenderti cura di te è il regalo più grande per il tuo bimbo.
Quando stai bene tu, crei benessere anche intorno alla creatura che è appena arrivata.
Il post-parto è una fase di trasformazione profonda: corpo e mente hanno bisogno di tempo e cure dedicate per ritrovare equilibrio. Una mamma serena è il primo dono che possiamo fare al nostro bambino.
Lo yoga ti riporta a te, con dolcezza, senza fretta.
Domande Frequenti
Quando posso iniziare a praticare dopo il parto?
Posso praticare con il mio bimbo?
Le classi richiedono competenze nello Yoga?
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Quanto tempo devo dedicare alla pratica?
Quale App devo scaricare?
Cosa mi serve per praticare?
Non preoccuparti se non hai attrezzatura tecnica! Puoi praticare con supporti che hai già in casa:
- Un materassino da yoga o un tappeto morbido
- 1 o 2 blocchi di Yoga, o in alternativa libri rigidi o scatole
- Una cinghia, oppure la cintura dell'accappatoio
- Acqua o tisana per idratarti
Dentro al corso troverai un video specifico in cui ti spiego nel dettaglio.
Il momento di tornare a te è adesso.
Unisciti alle 1500+ mamme che hanno scelto di prendersi cura di sé. Pratiche dolci, supporto diretto, accesso per 15 mesi.
Ricomincia da teCorso Post-Parto
€ 299