Puoi praticare da dove e quando vuoi.
Ti basteranno due manubri e due cavigliere
Una volta acquistato, il corso sarà tuo per sempre!
Iscriviti al corso di Stamina Yoga con PESETTI ed inizia subito ad allenarti
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1 - Perché?
Tante persone vorrebbero avere un fisico tonico, aumentare la resistenza fisica e la forza, avere braccia, spalle, gambe, glutei e tutto il corpo piú definito; ma nella vita frenetica di tutti i giorni non hanno il tempo di andare in palestra.
Cosi ho deciso di creare questo percorso di Stamina Yoga PESETTI in cui con esercizi e posizioni yoga mirate e l'aiuto dei pesetti si possono raggiungere i risultati fisici desiderati.
Ma non solo, nelle classi si lavora anche sulla flessibilitá.
Tutto questo ci da la possibilitá di prenderci il tempo per noi stessi e ci da la possibilitá di lavorare anche mentalmente imparando ad essere presenti nel qui ed ora.
2 - Per chi è?
Il corso é per tutti.
Ogni lezione ha varie opzioni per ogni esercizio e posizione, cosí da dare la possibilitá sia ai principianti che non di svolgere questo tipo di pratiche.
3 - Cosa troverai all'interno del corso?
10 classi da 30 minuti da fare dove e quando vuoi che potrai fare e rifare aumentando i pesi e passando dall'opzione 1 ad opzioni più avanzate!
- 2 classi per le braccia
- 2 classi per i glutei
- 2 classi per le spalle
- 2 classi per le gambe
- 2 classi total body
4 - Cosa ti servirá?
- 2 Pesetti, ti consiglio di cominciare da 0,5kg o 1 kg. Se sei gia allenata, puoi scegliere il peso che piu ti si addice. Se non sei in possesso di manubri ti consiglio di prendere due bottiglia d'acqua (0,5L - 1L) .
- 2 Cavigliere, da 1 kg. Se sei gia allenato puoi scegliere il peso che piu ti si addice. Se non sei in possesso di cavigliere, puoi usare un calzettone (tipo quelli da calcio) riempito con fagioli secchi, sale, sabbia o sassolini.
Ti consiglio inoltre di tenere 1 o 2 blocchi di yoga o 1/2 libri, circa delle dimensioni di un blocco, e una cinghia, potrai usare anche la cintura dell'accappatoio vicino al materassino cosi da avere il loro supporto durante la classe.
+ SUPER BONUS!!
2 CLASSI di ANIMA Yoga.
con l'acquisto del corso PESETTI, avrai in omaggio 2 classi di Anima Yoga, un piccolo estratto di ció che è presente nel mio AnimaStamina Online Studio
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Domande frequenti
Ma è un abbonamento o un corso da acquistare?
Il corso PESETTI è anche per PRINCIPIANTI?
Come posso fare se non ho pesetti o cavigliere?
Come posso guardare le classi?
Offri l'opzione Soddisfatti o rimborsati?
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