Anima Stamina
online Studio
by GIOVI Yoga
Quante volte ripetiamo a noi stesse
“ma chi me lo ha fatto fare?”
Sempre di corsa, stressata, con mille cose..i figli, la famiglia, cucinare, la spesa, lo sport, il lavoro e non avere mai tempo neanche per respirare.
Ma vale veramente la pena non trovare un minuto per se stesse?
E quando trovi del tempo per te, sei sicura di fare cose che ti fanno stare bene mentalmente e fisicamente aiutandoti ad affrontare tutto con un’ottica diversa?
Per superare tutto al meglio,
dalla vita frenetica, ai problemi, lo stress.. dobbiamo amarci e per amarci dobbiamo prenderci cura di noi stessi e trovare quel minuto per fermarci, ascoltarci e respirare.
‘'Sarebbe bello, ma non ho proprio tempo’..
La frase più utilizzata in assoluto.
Ma siamo sicuri, prima di imparare ad amarci, che siamo sinceri con noi stessi?
Non si chiama tempo ma si chiamano “priorità’.
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E se invece di trovare scuse...
...provassimo un giorno a fermarci, sederci su un materassino di yoga e prenderci un momento per noi stessi, solo per noi in cui scaviamo nel nostro profondo?
Di sensazioni magnifiche, in momenti come questi ce ne sono mille, una delle più belle è, sicuramente, l’entrare in connessione con noi stessi, ascoltando il nostro respiro e sentendo il nostro corpo muoversi. Cercando di capire quello che ci vuole trasmettere, lasciandosi andare e muovendosi liberamente fino ad arrivare ad avere una consapevolezza totale di noi stessi.
Anima Stamina Online Studio e’ il luogo perfetto in cui mettere in pratica tutto ciò e non lo dico solo io, che posso sembrare di parte, ma le tante persone che mi hanno seguito in questo fantastico viaggio chiamato Anima Stamina Yoga Flow.
Iscriviti ORANello studio online sono presenti:
-
classi di Anima, incentrate su respirazione, allungamento e meditazione in cui lavoreremo su noi stessi in profondità.
-
classi di Stamina in cui aumenteremo la nostra forza e resistenza fisica lavorando sul nostro corpo.
-
classi di Anima Stamina un mix perfetto di flessibilità e forza.
-
classi sul core lavorando sulle pareti addominali migliorando la nostra postura e le nostre pratiche yoga.
- Accesso alla Community di Facebook dove potremmo praticare insieme, approfondire e divertirci.E tutto a meno di un caffè al giorno.
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