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In gravidanza
Yoga in Gravidanza
Pratica sicura, settimana per settimana, per stare meglio nel corpo e calmare la mente.
Vicino al parto
Preparazione al Parto
Respirazioni, posizioni e visualizzazioni per arrivare al parto con calma e fiducia.
Neomamma
Yoga Post Parto
Dai primi 40 giorni in poi: recupero dolce e graduale per ritrovare spazio per te.
parto Positivo
Arriva al parto pronta
e in serenità.
Un video-corso per affrontare travaglio e parto con respirazioni, posizioni, visualizzazioni e affermazioni — tecniche concrete per trasformare la paura in forza e fiducia.
Offerta riservata · si chiude venerdì 19 giugno, a mezzanotte
1500+ mamme accompagnate
"Ogni donna possiede una forza interiore incredibile, capace di trasformare il parto in un'esperienza unica."
— Giovi
Il parto è un momento potente, ma la paura può offuscarlo.
L'ansia legata al parto nasce spesso dalla paura dell'ignoto e dalla convinzione che sia per forza un evento incontrollabile e doloroso. Sono credenze con cui siamo cresciute — limitanti — che creano agitazione e si intensificano avvicinandosi al grande giorno.
Ho creato questo corso per darti gli strumenti giusti: per arrivare al parto con conoscenza, consapevolezza e fiducia. Spesso questo significa meno interventi medici, meno lacerazioni e un ricordo di parto positivo.
1500+
Mamme
accompagnate
10y
Esperienza
nello yoga
Forse senti anche tu qualcuna di queste paure.
Paura del dolore
Temi di non riuscire a gestire il dolore delle contrazioni e di arrivare al limite.
Paura dell'ignoto
Non sai cosa aspettarti dal travaglio e l'incertezza alimenta l'ansia.
Paura di perdere il controllo
Ti preoccupa l'idea di affidarti completamente e di non sapere cosa fare.
Paura di interventi e lacerazioni
Episiotomia, lacerazioni, interventi medici: pensieri che tolgono serenità.
Ansia che cresce
Più si avvicina la data, più i pensieri si accavallano e il riposo manca.
Sentirti impreparata
Vorresti arrivare pronta, nel corpo e nella mente, ma non sai da dove iniziare.
Ma puoi prepararti a viverlo in tutt'altro modo.
Un metodo che prepara corpo, mente ed emozioni.
Questo non è solo una classe di yoga: è una vera preparazione al parto, che tocca aspetti fisici, emotivi e psicologici specifici per il travaglio e il parto.
Respira, lascia andare
Respirazioni mirate per contrazioni e spinte: il tuo strumento più potente in sala parto.
Gestisci le contrazioni
Respirazioni per affrontare e ammorbidire ogni contrazione.
Spingi nel modo giusto
Tecniche per le spinte, importanti anche per evitare lacerazioni.
Trasforma la paura
Visualizzazioni e affermazioni per un mindset positivo e fiducioso.
Coinvolgi il partner
Esercizi e preparazione di coppia per sentirti sostenuta.
Il programma del corso
Cosa trovi all'interno.
Una parte teorica per capire come affrontare le paure, e una parte pratica ricca di tecniche, video e PDF da stampare — pensata per accompagnarti fino al grande giorno.
Parte teorica
Le paure più comuni legate al parto e i consigli concreti per superarle, con serenità e conoscenza.
Parte pratica
Tecniche di visualizzazione
Per prepararti mentalmente al grande giorno. Con un PDF da stampare dove crei la tua visualizzazione.
Affermazioni positive
Per coltivare un mindset positivo e fiducia in te, nel tuo corpo e nel tuo bimbo. Con PDF di esempio e dove creare le tue affermazioni positive.
Esercizi con il partner
Posizioni e preparazione di coppia per sentirti accompagnata, in travaglio e parto. Con PDF delle posizioni.
Tecniche di respirazione
Per contrazioni e spinte, fondamentali anche per evitare lacerazioni. Con PDF delle posizioni per il parto.
Classe di yoga + meditazione
Una classe completa con meditazione guidata finale per connetterti al tuo bimbo. Con PDF dei movimenti per il travaglio.
Tutto ciò che ti serve per arrivare al parto con un piano chiaro e tanta fiducia.
Voglio il corso
Bonus
Meditazione guidata
Una meditazione per accogliere il parto e calmare la mente quando ne hai più bisogno.
Bonus
Registrazione vocale
La respirazione per le contrazioni, da portare con te e ascoltare durante il travaglio.
Bonus
Contatto diretto con Giovi
Il mio WhatsApp per ogni dubbio — anche durante il travaglio. Non sei mai sola.
Questo corso è adatto a te se:
- Sei nel terzo trimestre e sei già entrata nell'ottica del parto.
- Desideri affrontare il travaglio e il parto in modo consapevole e sereno.
- Ti trovi prima del terzo trimestre ma senti particolari ansie riguardo al parto: anche per te può essere un valido supporto.
Se non sei ancora nel terzo trimestre…
ti consiglio di iniziare con il Videocorso di Yoga in Gravidanza: un viaggio che ti prepara a vivere la gravidanza al meglio, in modo sereno e consapevole.
I due corsi si completano a vicenda, aiutandoti a essere pronta sia fisicamente che mentalmente per il grande giorno.
Un solo passo per arrivare pronta.
Pagamento unico. Accesso immediato a tutti i contenuti, per tutta la durata della tua gravidanza.
Offerta riservata
Si chiude venerdì 19 giugno, a mezzanotte. Poi il corso torna al prezzo pieno.
Preparazione al Parto con Giovi
Offerta a tempo · risparmi 40€
Pagamento unico — accesso per tutta la gravidanza
- Parte teorica + parte pratica
- Respirazione per contrazioni e spinte
- Visualizzazioni e affermazioni
- Esercizi e respirazione col partner
- Classe di yoga + meditazione guidata
- PDF stampabili per ogni tecnica
- Bonus: meditazione + registrazione vocale
- WhatsApp diretto di Giovi
"So cosa significa avere paura del parto. Con gli strumenti giusti, quella paura diventa fiducia."
— Giovi
Giovi.
Ciao, sono Giovi.
Insegnante di yoga specializzata nella preparazione al parto e al post-parto. Mamma di un bel maschietto, amante dello sport, della natura e degli animali.
Con anni di esperienza e una profonda passione per accompagnare le donne in questo momento magico, ma anche delicato, della loro vita.
La mia filosofia parte da una convinzione: ogni donna possiede una forza interiore incredibile, capace di trasformare il parto in un'esperienza unica.
Voglio aiutarti a prendere il controllo della tua esperienza del parto, trasformando ansia e incertezza in forza, serenità e consapevolezza.
Yoga Alliance®
Certificata internazionale
Pre & Post Parto
Specializzata in maternità
Le parole delle mamme.
Messaggi ricevuti dopo il parto, dalle donne che hanno seguito il corso.
Non lasciare che la paura decida per te.
È il momento di prendere il controllo della tua esperienza del parto, trasformando ansia e incertezza in forza, serenità e consapevolezza.
Con le tecniche giuste arriverai a vivere uno dei momenti più trasformativi della tua vita con fiducia, preparata nel corpo e nella mente.
Un parto consapevole inizia molto prima della prima contrazione.
Domande Frequenti
È necessaria esperienza pregressa di yoga?
A che punto della gravidanza posso iniziare?
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Che cosa mi serve per praticare?
Pochissimo, e quasi tutto ce l'hai già in casa:
- Un angolo tranquillo e un tappetino (o un tappeto comodo)
- Uno o due cuscini
- Un foglio e una penna per gli esercizi scritti
- Qualcosa per idratarti
- Una fitball (consigliata, ma non obbligatoria)
E l'apertura a vivere questa esperienza unica.
Come posso iscrivermi e quale app uso?
Non sono ancora al terzo trimestre, cosa mi consigli?
Il tuo parto consapevole inizia adesso.
Unisciti alle 1500+ mamme che hanno scelto di arrivare al parto con calma, fiducia e gli strumenti giusti. Inizia oggi il tuo viaggio.
Iscriviti oraPreparazione al Parto
€ 97 € 57