Consapevolezza
in gravidanza.

Ma prima ancora, una donna che dallo yoga è stata tenuta in piedi.

Lo yoga, all'inizio, era solo mio. Uno spazio di silenzio in una vita che sentivo troppo stretta.

Non cercavo un lavoro. Cercavo un modo per respirare.

Vengo dallo sport, anche agonistico. Per anni ho imparato a spingere, a dimostrare, a raggiungere risultati. Con lo yoga, per la prima volta, non si trattava più di dimostrare: ho iniziato ad ascoltare. Me stessa e la vita.

Ho imparato presto anche cosa significa perdere. A sedici anni ho perso mia madre e pochi anni fa anche mio padre. È lì che lo yoga ha smesso di essere solo movimento ed è diventato un modo per restare in piedi.

Ma la vita non mi ha solo tolto. Mi ha anche dato.

Matteo.

Il mio compagno, il padre dei miei figli. La prova che si può ricostruire una famiglia anche dopo aver perso la propria. Con lui ho girato il mondo, e con lui la vita la sento davvero come un'avventura.

E poi è arrivata la svolta più grande: sono diventata mamma. Lì tutto quello che avevo studiato e insegnato è diventato esperienza vissuta. Ho sentito sulla mia pelle ciò che ogni giorno racconto alle donne.

Così ho capito qual è il mio lavoro. Non insegnare posizioni perfette. Non rimettervi «in forma».

Ma accompagnarvi. Esserci. Farvi sentire che non siete sole.

Perché lo yoga, per come lo vivo io, non serve a diventare più performanti. Serve a stare bene nel proprio corpo. A fidarsi. A vivere il presente invece di subirlo.

E quando non sono sul tappetino? Sono una donna classe 1987, leone. Amo cucinare, scrivere (sì, ho scritto un libro), la natura, viaggiare, il mare e prendermi cura della mia casa. Le piccole cose che mi fanno sentire a casa in me stessa.

Oggi accompagno migliaia di donne in gravidanza e nel post parto. Con semplicità, ascolto e rispetto dei tempi di ognuna. Lo stesso rispetto che avrei voluto quando ero io ad avere bisogno.

Se sei qui, probabilmente stai attraversando un cambiamento. Io ci sono passata. E ci sono per te.

Benvenuta. 🤍