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In gravidanza
Yoga in Gravidanza
Pratica sicura, settimana per settimana, per stare meglio nel corpo e calmare la mente.
Vicino al parto
Preparazione al Parto
Respirazioni, posizioni e visualizzazioni per arrivare al parto con calma e fiducia.
Neomamma
Yoga Post Parto
Dai primi 40 giorni in poi: recupero dolce e graduale per ritrovare spazio per te.
parto Positivo
E se il parto potessi affrontarlo pronta e senza paura?
Il video-corso di preparazione al parto che ti dà strumenti concreti (respirazioni, posizioni, visualizzazioni e affermazioni) per affrontare travaglio e parto con calma, fiducia e un piano chiaro.
In più: il mio WhatsApp diretto, per ogni dubbio. Anche durante il travaglio.
1500+ mamme
accompagnate
"Ogni donna possiede una forza interiore incredibile, capace di trasformare il parto in un'esperienza unica."
— Giovi
Il parto è un momento potente, ma la paura può offuscarlo.
L'ansia da parto nasce quasi sempre dalla paura dell'ignoto e dalla convinzione che il parto sia per forza un evento incontrollabile e doloroso. Sono credenze con cui siamo cresciute. Limitanti. E si intensificano avvicinandosi al grande giorno.
1500+
Mamme
accompagnate
10y
Esperienza
nello yoga
Forse anche tu senti una di queste preoccupazioni.
Paura del dolore
Temi di non riuscire a gestire il dolore delle contrazioni e di arrivare al limite.
Paura dell'ignoto
Non sai cosa aspettarti dal travaglio e l'incertezza alimenta l'ansia.
Paura di perdere il controllo
Ti preoccupa l'idea di affidarti completamente e di non sapere cosa fare.
Paura di interventi e lacerazioni
Episiotomia, lacerazioni, interventi medici: pensieri che tolgono serenità.
Ansia che cresce
Più si avvicina la data, più i pensieri si accavallano e il riposo manca.
Sentirti impreparata
Vorresti arrivare pronta, nel corpo e nella mente, ma non sai da dove iniziare.
Ma puoi prepararti a viverlo in tutt'altro modo.
Non devi sperare che vada bene.
Puoi prepararti perché vada bene.
Un metodo che prepara corpo, mente ed emozioni. Ho creato questo corso per darti gli strumenti giusti: conoscenza, tecniche pratiche e fiducia. Perché una donna preparata affronta il travaglio in modo diverso, e spesso questo significa meno interventi, meno lacerazioni e un ricordo di parto positivo.
Questa non è una semplice classe di yoga. È una vera preparazione al parto: fisica, emotiva e mentale.
Immagina questo:
Respira, lascia andare
Respirazioni mirate per contrazioni e spinte: il tuo strumento più potente in sala parto.
Gestisci le contrazioni
Tecniche per affrontare e ammorbidire ogni ondata, una alla volta.
Spingi nel modo giusto
Spinte efficaci, così che eviti le lacerazioni.
Trasforma la paura
Visualizzazioni e affermazioni per arrivare, serena e positiva, ad avere il tuo piccolo fra le braccia.
Coinvolgi il partner
Esercizi e preparazione di coppia, per sentirti sostenuta in ogni fase.
Anche tu vorresti un parto così?
Accedi oraIl programma del corso
Cosa trovi all'interno.
Una parte teorica per capire e sciogliere le paure, e una parte pratica ricca di tecniche, video e PDF da stampare e portare con te in sala parto.
Parte teorica
Le paure più comuni legate al parto e i consigli concreti per superarle, con serenità e conoscenza.
Parte pratica
Ogni modulo con il suo PDF, da stampare e portare con te.
Tecniche di respirazione
Per contrazioni e spinte, fondamentali anche per prevenire le lacerazioni.
PDF delle posizioni per il parto
Tecniche di visualizzazione
Per prepararti mentalmente al grande giorno.
PDF per creare la tua visualizzazione
Affermazioni positive
Per coltivare fiducia in te, nel tuo corpo e nel tuo bimbo.
PDF di esempio e da compilare
Esercizi con il partner
Posizioni e preparazione di coppia per travaglio e parto.
PDF delle posizioni
Classe di yoga + meditazione
Una classe completa con meditazione guidata per connetterti al tuo bimbo.
PDF dei movimenti per il travaglio
Tutto ciò che ti serve per arrivare al parto con un piano chiaro, serena e senza paura.
Voglio il corsoNon sarai mai sola. Nemmeno in travaglio.
Bonus 1 · Il più prezioso
Il mio WhatsApp diretto.
Quando ti iscrivi ricevi il mio contatto personale.
Nessun corso registrato può darti questo: è la differenza tra un video e una persona.
Un dubbio sulla respirazione?
Una paura alle 2 di notte?
Il travaglio è iniziato e vuoi conferma su cosa fare?
Mi scrivi, e io ci sono.
Bonus 2
Registrazione vocale per il travaglio
La respirazione per le contrazioni, guidata dalla mia voce: la porti con te e la ascolti in sala parto.
Bonus 3
Meditazione guidata
Per accogliere il parto e calmare la mente, quando ne hai più bisogno.
Questo corso è adatto a te se:
- Sei nel terzo trimestre e sei già entrata nell'ottica del parto.
- Desideri affrontare il travaglio e il parto in modo consapevole e sereno.
- Ti trovi prima del terzo trimestre ma senti particolari ansie riguardo al parto: anche per te può essere un valido supporto.
Il tuo bimbo ha già fissato la data.
Questa è l'unica preparazione della tua vita con una scadenza che non decidi tu. Le tecniche di respirazione e visualizzazione funzionano come un allenamento: più le pratichi, più saranno automatiche quando servirà davvero.
30ª sett.perfetto
36ªva benissimo
40ªil grande giorno
Iniziare a 30 settimane è perfetto. A 36 va benissimo. Ma ogni settimana che passa è una settimana di pratica in meno, e il grande giorno non aspetta.
Un solo passo per arrivare pronta.
Quanto vale arrivare al parto senza paura?
Un corso preparto in presenza costa in media 150–250 €, con orari fissi e senza possibilità di rivedere nulla. Qui hai tutto, per sempre a portata di mano fino al parto, al tuo ritmo e con me al tuo fianco su WhatsApp.
Preparazione al Parto con Giovi
Pagamento unico · Accesso immediato
- Parte teorica + parte pratica completa
- Respirazioni per contrazioni e spinte
- Visualizzazioni e affermazioni positive
- Esercizi e respirazione col partner
- Classe di yoga + meditazione guidata
- PDF stampabili per ogni tecnica
- Bonus: meditazione + registrazione vocale per il travaglio
- Bonus: il mio WhatsApp diretto, anche durante il travaglio
"So cosa significa avere paura del parto. Con gli strumenti giusti, quella paura diventa fiducia."
— Giovi
Giovi.
Ciao, sono Giovi.
Insegnante di yoga specializzata nella preparazione al parto e al post-parto. Mamma di un bel maschietto, amante dello sport, della natura e degli animali.
Con anni di esperienza e una profonda passione per accompagnare le donne in questo momento magico, ma anche delicato, della loro vita.
La mia filosofia parte da una convinzione: ogni donna possiede una forza interiore incredibile, capace di trasformare il parto in un'esperienza unica.
Voglio aiutarti a prendere il controllo della tua esperienza del parto, trasformando ansia e incertezza in forza, serenità e consapevolezza.
Yoga Alliance®
Certificata internazionale
Pre & Post Parto
Specializzata in maternità
Le parole delle mamme.
Messaggi ricevuti dopo il parto, dalle donne che hanno seguito il corso.
Non lasciare che la paura decida per te.
È il momento di prendere il controllo della tua esperienza del parto, trasformando ansia e incertezza in forza, serenità e consapevolezza.
Con le tecniche giuste arriverai a vivere uno dei momenti più trasformativi della tua vita con fiducia, preparata nel corpo e nella mente.
Un parto consapevole inizia molto prima della prima contrazione.
Domande Frequenti
È necessaria esperienza pregressa di yoga?
A che punto della gravidanza posso iniziare?
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Che cosa mi serve per praticare?
Pochissimo, e quasi tutto ce l'hai già in casa:
- Un angolo tranquillo e un tappetino (o un tappeto comodo)
- Uno o due cuscini
- Un foglio e una penna per gli esercizi scritti
- Qualcosa per idratarti
- Una fitball (consigliata, ma non obbligatoria)
E l'apertura a vivere questa esperienza unica.
Come posso iscrivermi e quale app uso?
Non sono ancora al terzo trimestre, cosa mi consigli?
Il tuo parto consapevole inizia adesso.
Unisciti alle 1500+ mamme che hanno scelto di arrivare al parto con calma, fiducia e gli strumenti giusti. Inizia oggi il tuo viaggio.
Iscriviti oraPreparazione al Parto
€ 97