Nel post parto succede qualcosa di profondo: nasce il tuo bambino… e rinasci anche tu.

Il post parto è un tempo di trasformazione profonda.

Un tempo in cui tutto cambia: il tuo corpo, le tue priorità, il ritmo delle giornate… persino il modo in cui ti guardi allo specchio.

Gli ormoni vanno su e giù, il sonno è a intermittenza, il tempo per te sembra scomparso.
E mentre tutti ti chiedono del bimbo, nessuno ti chiede davvero:

“E tu, come stai?”

Tu sei lì, ogni giorno, a dare tutto.
A nutrire, consolare, reggere le notti e le giornate senza tregua.
A imparare un ruolo nuovo ,quello di madre, senza manuale d’istruzioni, con amore e fatica intrecciati insieme.

E in tutto questo…

Hai anche bisogno di riconnetterti con te stessa.
Con il tuo corpo,
Con il tuo respiro, che può diventare ancora rifugio.
Con il tuo centro, che forse oggi sembra lontano.

Questa classe gratuita nasce proprio per questo.

Per offrirti uno spazio di ascolto e di cura.
Senza giudizio. Senza aspettative.
Solo tu, il tuo tappetino, il tuo tempo.

Un momento per te.
Un momento per respirare.
Un momento per tornare a sentirti bene, nella donna che sei oggi.

Ti invito 

Lunedí 28 Luglio alle ore 19,30 

per una classe di Yoga post parto, gratuita! 

Attraverso movimenti specifici e tecniche di respirazione riuscirai a sentirne subito i benefici, sia fisici che emotivi!

Riuscirai a riconnetterti con il tuo corpo, rilasciare tensioni muscolari.. prendendoti un momento tutto per te, dalla comodità di casa tua!

La classe è aperta a tutte le mamme, anche se non hai mai praticato yoga! 

Iscriviti qui sotto:

INFORMAZIONI SULLA CLASSE:

Dove si terrà la classe?

Si svolgerà ONLINE su Zoom, riceverai il link per accedere via mail.

Quanto durerà la pratica?

Praticheremo insieme circa 30/40 minuti, ti consiglio di prenderti un pochino più di tempo , cosi che tu possa goderti questo momento senza stress.

Chi può partecipare a questa pratica?

Sarà una classe adatta a tutte le mamme (se ancora non hai superato i 40 giorni dal parto potrai partecipare per la prima parte della classe in cui svolgeremo respirazioni e movimenti adatti a tutte).

Se non hai mai praticato yoga, non preoccuparti, la classe sarà per tutti i livelli.

Ciao, sono GIOVI!

Mamma di uno splendido pisellino, amante dello sport, del movimento, della natura, degli animali e delle persone.
Amo ascoltare ed aiutare gli altri, amo la sincerità, la trasparenza ed il rispetto e non sopporto proprio la falsità e l'invidia.
Sono un'avventuriera, amo viaggiare e mi considero un po' pazzerella!
Lo yoga è stata la mia medicina naturale in periodi molto difficili della mia vita portandomi ad amare la vita in modo folle, essere grata e raggiungere una consapevolezza del corpo e della mente che cercavo da tempo. 

Insegnante di yoga certificata Yoga Alliance®:
Yoga Pre-parto, Yoga Post-Parto, Yoga per bambini e altre tipologie di Yoga.
In questi anni di insegnamenti e pratiche ho creato il mio stile Anima Stamina Yoga Flow, uno stille basato sul Vinyasa Yoga, Pilates, Yin Yoga e Fitness. 
Ho creato un video-corso di Yoga in Gravidanza che grazie al metodo permette alle future mamme di prevenire ed alleviare i disturbi più comuni della gravidanza, preparare corpo e mente al parto grazie a movimenti specifici e tecniche di respirazione, il tutto nella comodità di casa tua e nell'orario che preferisci.