Prezzo: 97 €

Hai poco tempo per tenerti in forma e vorresti un fisico più tonico?

Ti piacerebbe avere braccia, gambe, glutei ed addominali scolpiti?

Inizia subito con un allenamento di Stamina per aumentare la tua forza e resistenza fisica con manubri e cavigliere.

Le classi saranno tue per sempre, e potrai farle e rifarle quando vuoi.

Cosa troverai all'interno del pacchetto:

• 2 classi per le braccia
• 2 classi per i glutei
• 2 classi per le spalle
• 2 classi per le gambe
• 2 classi total body

10 classi da 30 minuti da fare dove e quando vuoi che potrai fare e rifare aumentando i pesi e passando dall'opzione 1 ad opzioni più avanzate!

• 2 Pesetti, ti consiglio di cominciare da 0,5kg o 1 kg. Se sei gia allenata, puoi scegliere il peso che piu ti si addice. Se non sei in possesso di manubri ti consiglio di prendere due bottiglia d'acqua (0,5L - 1L) .
• 2 Cavigliere, da 1 kg. Se sei gia allenato puoi scegliere il peso che piu ti si addice. Se non sei in possesso di cavigliere, puoi usare un calzettone (tipo quelli da calcio) riempito con fagioli secchi, sale, sabbia o sassolini.

Ti consiglio inoltre di tenere 1 o 2 blocchi di yoga o 1/2 libri, circa delle dimensioni di un blocco, e una cinghia, potrai usare anche la cintura dell'accappatoio vicino al materassino cosi da avere il loro supporto durante la classe.